Artículos de Deporte - Liquats Vegetals

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Batido de choco avena y maca

09.11.2018. Deporte, Recetas

🌿Ingredientes (para 2 personas): 500 ml de bebida choco avena YOSOY 2 cucharadas de azúcar moreno 1 cucharada de maca en polvo 1 cucharada de cacao en polvo Pepitas de… Leer más >

SMOOTHIE DE ARÁNDANOS Y CHÍA

05.11.2018. Deporte, Recetas

🌿 Ingredientes: 1 yogurt de soja 250 ml de bebida de almendras sin azúcares YOSOY 2 cucharadas de azúcar de panela 1 cuchara pequeña de semillas de chía 50 grs… Leer más >

BIZCOCHO DE PLÁTANO Y ALMENDRÁS

25.10.2018. Deporte, Recetas

🌿 Ingredientes: 100 grs de harina de trigo integral ecologica 50 grs de harina de almendra 4 huevos 125 grs de azúcar de panela 1/2 taza de aceite de oliv suave… Leer más >

Tempe marinado con bimi y salsa de avellana

19.10.2018. Deporte, Recetas

🌿 Ingredientes: 125 grs de tempe 150 grs de bimi 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de vino chino 1 cucharadita de mirin 1 diente de .jo 1 pieza… Leer más >

Estiramientos básicos tras el deporte

01.08.2018. Deporte

Un buen estiramiento al acabar nuestro entrenamiento es fundamental para evitar lesiones y relajar la musculatura. Sin prisas y sin agobios, invertir 15 o 20 minutos serían suficientes. Toma nota… Leer más >

Hidratación para maximizar tu rendimiento

24.07.2018. Consejos de salud, Deporte, NUTRICIÓN DEPORTIVA

En la vida diaria recomiendan beber unos dos litros de agua al día. Pero ¿cuánto necesitas cuando estás haciendo ejercicio? La hidratación suele ser vital para el rendimiento sobre la… Leer más >

30 MINUTOS ES TODO LO QUE NECESITAS CORRER

23.07.2018. Deporte

Que el tiempo ya no sea tu excusa: 30 minutos es todo lo que necesitas correr. Si los aprovechas puedes mejorar tu potencia e incluso a aumentar tu velocidad en carreras…. Leer más >

4 factores que influyen en tu rendimiento

09.07.2018. Consejos de salud, Deporte

Cualquier deportista que quiera mejorar su rendimiento personal debe comenzar reconociendo que hay factores mentales que influyen en su rendimiento, como la motivación, la autoconfianza, el control emocional y la… Leer más >

Beneficios físicos, mentales del yoga

05.07.2018. Consejos de salud, Deporte

¿Qué es el yoga? Esta suele ser la primera pregunta que se hace la gente que quiere empezar a practicarlo. El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque… Leer más >

Eco yoga, la práctica que te conecta

03.07.2018. Consejos de salud, Deporte

¿Has oído hablar del Eco Yoga? Esta práctica no se reduce a practicar yoga al aire libre, sino que nos permite explorar nuestra profunda conexión con la naturaleza. Toma nota… Leer más >

5 Consejos para evitar lesiones al Correr

22.06.2018. Deporte

Habrá días que corras sobre asfalto, otros por la montaña y otros en una cinta, y a cada zancada, tu cuerpo recibe un impacto acorde a tu peso y la… Leer más >

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